Je bent nu 10 weken zwanger
De baby gaat op een klein mensje lijken, het ‘staartstukje’ is nu verdwenen en van kruin tot stuit is je baby gemiddeld zo’n 3,5 cm lang, 3x zoveel als twee weken geleden. Jijzelf merkt dat ook want je buik wordt wat dikker. Nog niet van dat 3,5 cm kleine kindje in je buik maar omdat de groter wordende baarmoeder je maag en je darm opzij schuift (en zo plaats creëert voor jouw snel groeiende baby).
Je moet, nu je je buik dikker ziet worden, zeker niet meer gaan eten. De door het Voedingscentrum aanbevolen dagelijkse porties eten voor een zwangere vrouw zijn niet anders als voor vrouwen die niet zwanger zijn. Klik op ‘ik wil zwanger worden’ en je komt die tabel met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voeding tegen. Zorg wel voor een voeding met voldoende vitaminen, ook voor extra foliumzuur en vitamine D.
Een waarschijnlijk overbodige vraag: je was toch al lang opgehouden met roken? Nicotine kan een laag geboortegewicht veroorzaken en bovendien komen de nicotine en koolmonoxide in de placenta die je baby van voeding voorziet. Dat wil je natuurlijk niet!
