Je bent nu 36 weken zwanger

Je baby zal nu gemiddeld zo’n 45 cm lang zijn en de grens van 3 kilo komt in zicht. Er zit huidsmeer op je baby die ‘m beschermt tegen infecties. Maar ook dit is geen spectaculaire week van je zwangerschap. Kindje rustig, jij ook rustig. Zorg voor voldoende slaap, houd je eetpatroon aan en check tussendoor of nu echt alles gereed is voor de bevalling en alles wat daar bij komt. Je gaat deze week zeker naar de verloskundige: vanaf nu zie je haar zeker eens per week.

Had je gekozen om vier weken voor de uitgerekende datum te stoppen met werken, dan is dat moment nu aangebroken. Daar was je ook wel aan toe. We zeiden het al in week 32, ga goed om met die plotselinge vrije tijd en streef een regelmatig leefritme na.

Heb je al kinderen, bedenk dan wie gaat oppassen als je straks in het ziekenhuis moet bevallen van de baby die nu in je buik zit. Want die oppas moet straks misschien midden in de nacht opdraven. Je partner gaat immers mee naar het ziekenhuis. Regel dat heel goed en zorg dat je weet waar je tegen die tijd de beoogde oppas dag en nacht kunt bereiken.
Als je thuis bevalt en je hebt al kinderen, dan kun je er ook voor kiezen dat je kinderen tijdens de bevalling even uit huis zijn, bij de buren of ergens anders in de buurt. Zeker als ze heel jong zijn en veel zorg nodig hebben is dat te overwegen, want tijdens de bevalling hebben jij en je partner wel iets anders aan je hoofd dan op je kinderen te passen. Bedenk ook dat een bevalling een nogal heftige ervaring kan zijn voor heel kleine kinderen die je nog niet goed kunt uitleggen wat er allemaal gebeurt. Maar je moet dit helemaal zelf beslissen, samen met je partner. Denk er wel vooraf over na en regel wat er nu al te regelen valt.